こんにちは。ももちゃです。
今日は、私が人生で悩まされ続けてきた円形脱毛症についてお話ししていきます。
男性の脱毛症ももちろん大変ですが、女性にとっては「髪は女の命」なんて言葉もあるくらいですので、精神的にもものすごく辛いものがあります。
ただ、今までで多発型円形脱毛、汎発型円形脱毛、にかかりそれぞれ完治してきた私が断言します、
大丈夫！脱毛症になっても何とかなります！
この記事を読んでいる方で、「円形脱毛症と診断されて不安」「最近抜け毛が多くて心配」な方がいれば、ぜひ最後まで読んでいっていただければと思います。
※当サイトは医療系ではなく、あくまで私の経験談をもとにお話しします。詳しく知りたい方はお医者様のサイトを参考にされてくださいね。
円形脱毛症にはどんな種類があるの？
こちらでは、円形脱毛症の種類についてお話ししていきます。
単発型・多発型
一部の頭皮や体毛が円形または卵形に抜け落ちる症状が見られます。いわゆる10円ハゲというやつです。抜け落ちた部分を「脱毛班」といいます。この脱毛班が2箇所以上見られる場合、多発型といいます。
蛇行型
円形ではなく、頭皮の周囲に沿った蛇行した形状で髪が失われる脱毛症です。
全頭型
頭髪全体が失われる症状で、頭皮上のすべての髪が抜け落ちます。
汎発型
全身の髪が抜け落ちる最も重度な形態で、頭髪だけでなく、眉毛、まつげ、体毛なども含まれます。
脱毛症になる原因は未だ解明されていない部分が多いですが、近年は自己免疫疾患説が有力とされているようです。さらに、ストレスや、アトピー、遺伝などとも円形脱毛症の発症と関係があると言われています。髪が自然に生え戻ることもありますが、再発の確率が高い病気でもあります。
筆者の脱毛遍歴
自慢じゃないですがいろんな脱毛症を経験してきました。
1度目、2度目（汎発型円形脱毛）高校〜大学生時代
私が一番最初に脱毛症を発症したのは、高校3年生の秋でした。間違いなく受験期のストレスによるものだったと思います。
ある日を境に突然大量に毛が抜けるようになり、なんと2週間経たないうちに、全身の毛という毛が全て抜け落ちてしまいました。
これが一度目の脱毛症。汎発型というやつです。かなりショッキングでした。
受験期を過ぎ、一度髪の毛が回復しかけた時期があったのですが、ちょっとしたストレスがきっかけで髪が全て抜けてしまい、また0からのスタート。
しかし半年後にまた徐々に生えていき、そこからは大学時代一度も抜けることなく立派に生え揃いました！
3~6回目（多発型脱毛症）会社員時代
社会人になってからは多発型脱毛症に悩まされました。
大きさは10円から500円くらいの円形・楕円形で、場所は左右のこめかみから後ろ、もみあげ付近に多くできていました。
病院に通った履歴を見ていくと、ほぼ毎年冬ごろ発症し、半年後くらいに生え揃う、また抜ける、を繰り返していました。
繁忙期の2ヶ月後くらいに決まって円形脱毛症ができるので、回数を重ねていくうちに、ハゲる前からハゲができることがわかるようになってきました（笑）
脱毛症はこうやって治す！
脱毛症の治療法としては、下記の通り様々な治療法があります。
- 局所免疫療法
- ステロイド局所注射
- ステロイド外用薬療法
- エキシマライト光線療法
私はステロイド局所注射以外の治療を全て試しました。
個人によって治療の効果は様々だと思いますが、私個人が試した感想を記載させていただきます。
局所免疫療法
局所免疫療法とは、脱毛班に「わざとかぶれを起こす薬」を塗ることにより、局所的に免疫状態を変化させて発毛を促す、という療法になります。
私は、会社員時代に通っていた皮膚科で1度この治療を行ったのですが、かぶれの薬が効き過ぎてしまい、顔がパンパンに膨れてしまいました！（レアなケースみたいです）
怪我の功名か、2箇所あったうちの1箇所、毛が生えてきました。
が、あまりに腫れてしまったのでそれ以降その治療は行なっていません。
ステロイド外用薬療法
処方されたステロイド外用薬（私の場合は”アンテベートローション”という液体ステロイドでした）を脱毛部分に塗布する治療法です。
個人的にこの治療法は気休め以外ほとんど効果がなかったように思います。
他の局所免疫療法や、エキシマライト光線療法と併用するパターンが多いかと思います。
エキシマライト光線療法
エキシマライト光線療法とは、炎症や脱毛などの過剰な免疫反応を起こしている皮膚に対して、紫外線の免疫抑制作用を利用して沈静化させるという療法です。円形脱毛の他、アトピー性皮膚炎やの治療などにも用いられています。
私はアトピー持ちでもあるので、もともとエキシマライトはアトピー治療のために使っていました。アトピー治療には抜群に効果がありましたが、脱毛症に効果があったかというと、判断が難しいところです。
判断が難しい理由としては、治療に即効性がないことです（これは脱毛症の治療全般に言えることかもしれませんが）。私の場合、いつもエキシマライトを当て始めてから、数ヶ月後〜半年後くらいに毛が生えてきていたのですが、自然の毛根サイクルで生えてきたとも言えなくもないですね。
ただ、エキシマライトの治療には毎週通院することが多いですので、やはりお医者さんに励まされながら治療を続けられているという安心感は大きいです。もしかするとライトを当てていなかったらきちんと生えてこなかったかもしれません。
なお、今まで治療を受ける中で、病院を転々としてきましたが、エキシマライトは結構種類があるようです。日サロのような全身に光を当てる機械や、20cm四方ほどの局所的に光を当てる機械、それからレーザーのような感じでピンポイントに光を当てる機械（甲状腺に当てていました）などがありました。
その他の治療法
病院で治療してもらう以外にも、脱毛症を改善するための方法は下記のような方法があります。
- ストレス要因をなくす（個人的にはこれが一番ですね。）
- 生活習慣の見直し（睡眠不足の改善、適度な運動、バランスの良い食事etc…）
- 最終的には神頼み！
ストレスをなくそう！
個人的に一番だと思うのはストレス要因をなくすことですね。
脱毛症になってしまう理由は様々ですが、私の場合はストレス要因が大きかったので、受験期が過ぎたら生えてきましたし、仕事も辞めた途端抜け毛が半分ほどに減りました。
体に出てしまうくらい辛いのであれば、逃げてしまうのも一つの手です。人生1度きりですから、思い切り楽しみましょう！
ウィッグを買ってみるのもお勧め
また、毛が抜けること自体によるストレスも大きいですよね。シャンプー後にごっそり抜けた毛を見て、ショックを受けて、不安で眠れない…。なんてこと、あるあるですよね。
そんなときは、脱毛班が目立ってしまう前に「ウィッグ」を買うことをお勧めします。
最近はウィッグも通販で買える安くて自然なものが多いです。医療用ウィッグは、数万円〜十数万円する場合もありますが、ファッションウィッグであれば数千円から購入することができます。脱毛班が部分的であれば、そこだけ隠す「部分ウィッグ」なんてものもありますよ。ただ、あまりにも安すぎると「明らかにウィッグっぽい」ものもありますので、購入者の口コミなども参考にして選んでみてくださいね。
仮に髪が抜けてしまったとしてもウィッグがあれば問題ありませんし、第一に「髪が抜けてしまった時、どうしよう！」という不安から解放されます。心が元気になれば自然に毛根も元気になりますよ。
ウィッグで髪型を楽しむ
「Make up GYUTAE」チャンネルのGYUTAEさんや、「ハゲップル hageple」チャンネルのハゲカノさんなど、脱毛症を公言されているYoutuberさんがいらっしゃいます。
「Make up GYUTAE」チャンネル GYUTAEさん
美し過ぎるGYUTAEさん…。ウィッグ紹介動画のリンクを貼りますので、ぜひご参考までに〜
「ハゲップル hageple」チャンネル ハゲカノさん
ハゲカノさん、かわいすぎませんか…？ハゲカノさんは自らウィッグの会社を立ち上げられています。
お二人とも、一見脱毛症だとは全くわからない美しい見た目で、ウィッグを日によって変えたり、髪色を自在に変えたりしてオシャレを楽しまれています。（GYUTAEさんに関しては、初めはウィッグであることが全くわからず、ただの美容系Youtuberさんだと思って普通に楽しんで見ていました）
このような方々を見ていると、脱毛症って大きな問題ではないと思えませんか？むしろ、いろんな髪型を楽しめて「良いかも！」と思えてしまいます。
おまけ（神頼み）
最後におまけですが、実は私が一番効いたのは神頼みです（笑）
2度目に全身の毛が抜けてしまったとき、その後もなかなか生えず、「一生このままなんじゃないか・・・」と夜な夜な涙していた時期がありました。
その時、たまたま家の近くで「四国88箇所お砂踏み体験」が開催されることになり、母と一緒に体験に行きました。私は必死の思いで、88箇所のお砂の上で（髪が生えてきますように…）とお祈りしました。
すると、何と次の日の朝、頭皮に一面ホワホワ毛が生えてきていたのです！！
その後は一度も汎発型脱毛症には罹っていません。信じてもらえないかもしれませんが実話です。
まとめ「脱毛症になっても大丈夫！」
脱毛症になることは精神的にも辛いですが、大抵の場合は知らないうちに生えてきます。
脱毛症としては重度と言われる「汎発型脱毛症」に関しても、私のように完治した例もあります。
繰り返しやすい病気でもありますので、例え中々完治しなかったとしても、今は安価で高品質なウィッグも販売されていますので、大丈夫！気にすることはありません。
一番は、髪が生えてくることよりも、あなたが精神的にも肉体的にも元気でいることです。
一緒にのんびり気長に髪が生えるのを待ちましょう〜。
それでは、また！
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